Δίαιτα τις ημέρες των εορτών! Δείτε αν θα πιάσει…

  Σίγουρα μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις αυτής της περιόδου είναι «Να κάνω δίαιτα την ημέρα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς» Η απάντησή μου είναι...

Χάστε γρήγορα κιλά με τη δίαιτα των βραστών αυγών!

  Μια δίαιτα με βασικό συστατικό τα αυγά υπόσχεται να γίνει το μέσο για να χάσετε 10 κιλά. Ας αρχίσουμε από μια (καλώς ή κακώς) παγκόσμια...

Η καλύτερη ΔΙΑΤΑ! Μόνο με ΠΑΤΑΤΕΣ χάστε ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ…

Η καλύτερη ΔΙΑΤΑ! Μόνο με ΠΑΤΑΤΕΣ χάστε ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ... Τι θα έλεγες να αξιοποιήσεις την φθηνή και αγαπημένη σου πατάτα για να χάσεις 5 κιλά;...

Άσπρο VS καστανό ρύζι: ποιο είναι ΚΑΛΥΤΕΡΟ…

Άσπρο VS καστανό ρύζι: ποιο είναι ΚΑΛΥΤΕΡΟ...   Παχαίνει το ρύζι; Φαίνεται απλή ερώτηση, αλλά η απάντηση είναι λίγο πιο περίπλοκη από ό,τι ένα απλό ναι...

Mάθετε ποιον τύπο παχυσαρκίας έχετε και νικήστε…

Αντίθετα με ό, τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η παχυσαρκία δεν είναι μια μόνο πάθηση. Για την ακρίβεια, υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη, εκ...

Τα καλύτερα κόλπα για να πετύχει η δίαιτα σας!

Τα καλύτερα κόλπα για να πετύχει η δίαιτα σας! Το να παραμείνουμε πιστοί στη δίαιτά μας είναι δύσκολο. Χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία, καθώς παντού υπάρχουν νόστιμοι...

“Μαγικό” σπιτικό ρόφημα που βοηθάει στο αδυνάτισμα!

"Μαγικό" σπιτικό ρόφημα που βοηθάει στο αδυνάτισμα! Mπορείς να φτιάξεις μόνη σου εύκολα και οικονομικά  ένα τέλειο ρόφημα και να δεις άμεσα αποτελέσματα στη ζυγαριά...

Μην τρώτε ΑΤΣΟΥΜΠΑΛΑ! Μασάτε ΑΡΓΑ και θα ΧΑΣΕΤΕ κιλά…

Μασάτε αργά λένε τώρα οι ιάπωνες επιστήμονες και προειδοποιούν ότι όσοι μασάνε γρήγορα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να βάλουν κιλά και να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο. Η...

Υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για να νικήσετε τη λιγούρα σας!

Υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για να νικήσετε τη λιγούρα σας! Είναι κάποιες μέρες που το γλυκό μπορεί να σου κολλήσει στο μυαλό και να μη...

Σας λύνουμε την απορία! Μπορεί το σούσι να βοηθήσει στο αδυνάτισμα;

Σας λύνουμε την απορία! Μπορεί το σούσι να βοηθήσει στο αδυνάτισμα;   Είναι το πιο διάσημο ιαπωνικό πιάτο σε όλη την υδρόγειο. Αποτελείται από κρύο μαγειρεμένο...