Οι 3 ασκήσεις που θα κάνουν τη μέση σας δαχτυλίδι”! (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι 3 ασκήσεις που θα κάνουν τη μέση σας δαχτυλίδι"! (ΒΙΝΤΕΟ) Η λεπτή μέση αποτελεί στόχο κάθε γυναίκας και μπορεί πραγματικά να απογειώσει την εμφάνιση...

Κολύμπι! Η καλύτερη άσκηση!

Κολύμπι! Η καλύτερη άσκηση! Εν όψη καλοκαιριού έχεις την καλύτερη λύση για το σώμα σου. Το κολύμπι είναι ότι χρειάζεσαι. Σμιλεύει το σώμα, επιτυγχάνει την απώλεια...

Τι σχέση έχει η ομάδα αίματος με τη γυμναστική σου…

  Είναι σίγουρο ότι εάν δεν δοκιμάσεις κάτι, δεν μπορείς να έχεις άποψη. Το ίδιο ισχύει και για τη γυμναστική. Πώς λες δηλαδή «δεν μου...

Γιατί ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε γυμναστική όταν είστε θυμωμένοι…

Γιατί ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε γυμναστική όταν είστε θυμωμένοι...     Η καρδιά έχει κάποια όρια αντοχής. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο συνδυασμός της έντονης σωματικής...

Δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας! To MONΑΔΙΚΟ πράγμα που ΔΕΝ...

Δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας! To MONΑΔΙΚΟ πράγμα που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να φοράμε όταν κάνουμε γυμναστική...     Ο νέος χρόνος μπήκε και φανταζόμαστε πως ανήκεις...

Γυμναστική για όλες τις ηλικίες!

Γυμναστική για όλες τις ηλικίες!   «Νους υγιής εν σώματι υγιεί» είναι η φράση που έμεινε στην ιστορία θέλοντας να δείξει τα ευεργετικά οφέλη της γυμναστικής...

H άσκηση μας κάνεις πιο… έξυπνους!

H άσκηση μας κάνεις πιο... έξυπνους! Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε την προηγούμενη βδομάδα στο Cell Biology, η σωματικά άσκηση 4 ώρες αφότου έχουμε...

Πως σας βοηθά η γυμναστική στο νερό!

Πως σας βοηθά η γυμναστική στο νερό! Η άσκηση στο νερό είναι ένας τρόπος γυμναστικής ο οποίος εμπεριέχει πολλά οφέλη για την σωματική αλλά και...

Γυμναστική στη ζέστη! Πώς να μην καείτε!!

Γυμναστική στη ζέστη! Πώς να μην καείτε!! Όσοι κατάφεραν να ακολουθήσουν ένα πειθαρχημένο προπονητικό πλάνο τον χειμώνα, ενδεχομένως να θέλουν να παραμείνουν σε αυτό και...

Γυμναστείτε ΜΕΣΑ στη ΘΑΛΑΣΣΑ! Απίστευτα αποτελέσματα…

Γυμναστείτε ΜΕΣΑ στη ΘΑΛΑΣΣΑ! Απίστευτα αποτελέσματα... Βρήκατε χρόνο για μπάνιο και κολύμπι; Συνδυάστε το με τη γυμναστική. Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί...