Χαμομήλι! Το “φάρμακο” για την επιδερμίδα σας!

Χαμομήλι! Το “φάρμακο” για την επιδερμίδα σας!

Το χαμομήλι περιέχει φλαβονοειδή (απιγενίνη, λουτεολίνη κ.λπ.) που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες κατά του σχηματισμού ελευθέρων ριζών, οι οποίες συμβάλλουν στη διαδικασία της γήρανσης. Το χαμομήλι περιέχει επίσης τανίνες, οι οποίες έχουν αντισηπτική και αντιερεθιστική δράση και φυτοστερόλες, οι οποίες είναι φυτικά μαλακτικά συστατικά με άμεση αντιρυτιδική και ενυδατική δράση και βελτιώνουν τον τόνο της επιδερμίδας.

Το έγχυμα αλλά και το αιθέριο έλαιο του χαμομηλιού παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της ερεθισμένης επιδερμίδας, ενώ ενδείκνυνται για το ντεμακιγιάζ και την καταπράυνση της περιοχής των ματιών. Είναι ιδανικά ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες ή την επιδερμίδα των μωρών. Το έγχυμα του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τον καθαρισμό πληγών, προκειμένου να αποφύγετε πιθανή μόλυνση, αλλά και για την επίσπευση της επούλωσής τους.

Ας δούμε συγκεκριμένα πώς το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υγεία του δέρματος:

Κομπρέσες με αφέψημα χαμομηλιού: Μπορείτε να τις αφήσετε για 10 λεπτά τοπικά, προκειμένου να καταπραΰνουν κάθε είδους δερματικό πρόβλημα.

Για το ερεθισμένο πρόσωπο: Βράστε μια κουταλιά άνθη χαμομηλιού σε 150 ml νερό. Το κατεβάζετε από τη φωτιά και το αφήνετε για 15 λεπτά πριν το σουρώσετε. Στη συνέχεια το αφήνετε να κρυώσει και προσθέτετε δύο σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας. Κάντε με αυτό το μείγμα κομπρέσες στο πρόσωπο για να καταπραΰνετε την ερεθισμένη επιδερμίδα. (Προσοχή όμως, όχι πάνω στα μάτια).

Πρησμένα μάτια: Φροντίστε να φυλάτε πάντα στην κατάψυξη τα χρησιμοποιημένα φακελάκια με χαμομήλι. Αφήστε τα σε θερμοκρασία δωματίου για 3 λεπτά και μετά ακουμπήστε τα πάνω στα κλειστά βλέφαρα. H τανίνη του χαμομηλιού περιορίζει το πρήξιμο.
Για τους μαύρους κύκλους των ματιών: Τα προβλήματα της περιοχής κάτω από τα μάτια αντιμετωπίζονται εύκολα με δύο παγωμένα κουταλάκια και κομπρέσες από παγωμένο χαμομήλι. Εφαρμόζετε μία τα κουτάλια και μία τις κομπρέσες και επαναλαμβάνετε αρκετές φορές. Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Σακούλες κάτω από τα μάτια: Για να διώξουμε τις σακούλες αρκεί να πάρουμε μερικά φακελάκια χαμομήλι και να τα βρέξουμε με κρύο νερό. Μετά θα πρέπει να τα σκουπίσουμε με χαρτί κουζίνας για να μη στάζουν και να τα εναποθέσουμε στα μάτια μας. Αυτό λειτουργεί θετικά όχι μόνο ως «αντίδοτο» στο πρήξιμο αλλά και ως αντιβακτηριδιακό για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών που είναι επιρρεπής σε μολύνσεις.

Σπρέι για το δέρμα: Για το δέρμα μπορούμε να βράσουμε μια ποσότητα χαμομηλιού και το εκχύλισμα να το βάλουμε σε ένα μπουκαλάκι σπρέι και αφού το ανακινήσουμε καλά να το τοποθετήσουμε στο ψυγείο. Ψεκάζοντάς το στην επιδερμίδα, δημιουργούμε άμεσα αίσθηση δροσιάς ενώ παράλληλα τη θεραπεύουμε από ξηροδερμίες και ερεθισμούς.

Για τα μαλλιά: Παλιότερα ήταν πολύ διαδεδομένο το τελευταίο ξέβγαλμα των μαλλιών στο λούσιμο να γίνεται με νερό στο οποίο θα έχετε προηγουμένως βράσει χαμομήλι, για να αποκτήσουν τα μαλλιά ανοιχτές ανταύγειες και λάμψη. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, με την έντονη ηλιοφάνεια που επικρατεί, η μέθοδος αυτή θεωρείται ακόμη πολύ αποδοτική για τα φυσικά ανοιχτά καστανά ή ξανθά μαλλιά. Μπορείτε ακόμη στο αφέψημα του χαμομηλιού που θα έχετε φτιάξει να προσθέσετε 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεμονιού και να χρησιμοποιήσετε το μείγμα αυτό για να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας (εφόσον είναι φυσικά και όχι βαμμένα). Έτσι, θα τους δώσετε λάμψη και θα φωτίσετε το χρώμα τους.

Στα καλλυντικά: Το χαμομήλι χρησιμοποιείται για τις ευεργετικές απαλυντικές και καταπραϋντικές ιδιότητές του στο δέρμα, κυρίως δε σε προϊόντα καθαρισμού, ντεμακιγιάζ, αλλά και ενυδάτωσης.
Για ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα): Το έγχυμα από χαμομήλι δρα προληπτικά και καταπραϋντικά κατά του εκζέματος. Βάζουμε δυο κουταλάκια του γλυκού από άνθη χαμομηλιού σε μια κούπα με βραστό νερό και αφήνουμε 10 λεπτά. Το έγχυμα είναι καλό να είναι πυκνό (κίτρινο) και όχι νερωμένο, αφού στη δεύτερη περίπτωση δε θα κάνουμε το καλό που σκοπεύουμε, ενώ μπορεί και να χειροτερέψουμε την κατάσταση. Βρέχουμε ένα καθαρό, λινό ύφασμα στο έγχυμα και κάνουμε καθαρισμούς τοπικά, πάντα με την καθαρή πλευρά του υφάσματος.

Μάριος Δημόπουλος
Διατροφολόγος
Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition
Μέλος της American Association of Drugless Practitioners

Από το βιβλίο ” ΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΝΕΟΙ ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟΥΣ”
Εκδόσεις Κάδμος