Διατροφή για τη συρρίκνωση των θυρεοειδικών όζων…
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει εκπληκτικές ικανότητες αυτοθεραπείας, αρκεί να του προσφερθούν τα απαραίτητα και κατάλληλα «εργαλεία», η πλειοψηφία των οποίων εντοπίζεται στα τρόφιμα και σε συγκεκριμένα συστατικά. Σε αυτό το πλαίσιο, εάν εισαχθούν στο καθημερινό διαιτολόγιο ορισμένες συγκεκριμένες τροφές, ο οργανισμός είναι σε θέση να συρρικνώσει, ακόμα και να εξαλείψει τους θυρεοειδικούς όζους, είτε πρόκειται για καλοήθεις είτε για κακοήθεις.
Έτσι, στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, που θα περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα και ευεργετικά συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που αναφέρθηκαν παραπάνω, όπως το μαγνήσιο, το σελήνιο και οι βιταμίνες C, D, E και Β, προσπαθήστε να προσθέσετε και το σύνολο των παρακάτω:
Τροποποιημένη πηκτίνη εσπεριδοειδών: Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής, που μπορείτε να το βρείτε σε εξειδικευμένα φαρμακεία ή σε εξειδικευμένα καταστήματα με προϊόντα υγείας και διατροφής. Η χορήγηση που προτείνεται είναι 2 κάψουλες, τρεις φορές την ημέρα, δηλαδή 6 κάψουλες ημερησίως, για δύο εβδομάδες.
Οι ζεόλιθοι: Πρόκειται για έναν φυσικό αποτοξινωτή του οργανισμού, που βοηθά στην αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα και τοξίνες, ενώ παράλληλα ρυθμίζει και το ph και βοηθά τις μεταβολικές διαδικασίες του οργανισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα διατροφής, που μπορείτε να το βρείτε μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα με προϊόντα υγείας και διατροφής και διατίθεται σε σκόνη ή κάψουλες. Η χορήγηση που προτείνεται είναι 2 κάψουλες, 4 φορές τη μέρα, για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, αφού περάσουν οι δύο εβδομάδες, μπορείτε για συντήρηση να προσθέτετε μια κουταλιά σκόνη σε φυσικό χυμό στο πρωινό σας.
Σελήνιο: Το σελήνιο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την αντιμετώπιση κάθε θυρεοειδοπάθειας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε κάθε πρωί επί 2 εβδομάδες 4-5 καρύδια και στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της ημέρας, να λαμβάνετε μια κάψουλα 200mg σεληνίου, που μπορείτε να βρείτε ως συμπλήρωμα διατροφής στα φαρμακεία.
Φουλβικό οξύ (fulvic acid): Το φουλβικό οξύ διαθέτει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Δρα ως ένας εξαιρετικός θεραπευτικός παράγοντας για τους όζους του θυρεοειδούς και αποτοξινώνει το σώμα από χημικές τοξίνες και ελεύθερες ρίζες. Το φουλβικό οξύ θεωρείται ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και προσαρμογόνο, δηλαδή έχει την ικανότητα, κατά την εισαγωγή του στο σώμα, να προσαρμόζεται στις απαιτήσεις, τις ανάγκες και τις παθήσεις κάθε οργανισμού, να «βρίσκει» την αιτία της ασθένειας και να την καταπολεμά. Επίσης, παρέχει τεράστια ποσότητα ανόργανων αλάτων
και θρεπτικών συστατικών, κατευθύνοντάς τα απευθείας στα κύτταρα. Στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε το φουλβικό οξύ σε κάψουλες, ως συμπλήρωμα διατροφής στα φαρμακεία.
Τσάι εσπεριδοειδών: Το τσάι εσπεριδοειδών, το οποίο μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, έχει αποδειχθεί ως εξαιρετικά σημαντικό
στη μείωση του φλέγματος γύρω από τους όζους του θυρεοειδούς, προκαλώντας σταδιακά και τη συρρίκνωση των ίδιων των όζων. Συστήνεται να καταναλώνετε μια κούπα τσάι εσπεριδοειδών ημερησίως.
Πιπερόριζα (ginger): H πιπερόριζα, την οποία μπορείτε να προμηθευτείτε σε οπωροπωλεία, μεγάλα σούπερ μάρκετ και σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής, μειώνει τη διόγκωση και το φλέγμα των όζων του θυρεοειδούς, ακόμα και εκείνων που θεωρούνται ως μεγάλοι. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη σταδιακή συρρίκνωση του όγκου, που σε αρχικά στάδια γίνεται αντιληπτή επειδή ο όγκος παύει να προεξέχει και να γίνεται οπτικά αντιληπτός στο δέρμα του λαιμού. Όσον αφορά την κατανάλωση της πιπερόριζας, μπορείτε να την προσθέτετε σε φαγητά, γλυκά, ακόμα και στο ποτό σας.
Ξηροί καρποί: Οι ωμοί ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για την αντιμετώπιση των θυρεοειδικών όζων, καθώς περιέχουν μέταλλα και απαραίτητα λιπαρά, που είναι σημαντικά για την υγεία των ασθενών που πάσχουν από θυρεοειδικούς όζους. Για αυτό το λόγο συστήνεται να καταναλώνετε ημερησίως μία μερίδα (περίπου 1 χούφτα) καρύδια, φιστίκια κάσιους και αμύγδαλα.
Λάδι καρύδας: Το βιολογικό, παρθένο, ακατέργαστο λάδι καρύδας είναι πραγματικό φάρμακο για τους όζους του θυρεοειδούς. Μπορείτε να το προμηθευτείτε από καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής και να καταναλώνετε δύο κουταλιές της σούπας ημερησίως. Επίσης, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε ως έλαιο στις σαλάτες ή το φαγητό σας.
Θρεπτικό πρωινό: Προσπαθήστε να καταναλώνετε πρωινό γεύμα, το οποίο θα περιλαμβάνει κουάκερ, λιναρόσπορο, ταχίνι, φιστίκια κάσιους, χυμό καρύδας και κανέλα.
Χυμοί και smoothies: Προσπαθήστε καθημερινά να φτιάχνετε χυμούς και smoothies αποτελούμενα από νερό καρύδας, 1 κουταλιά σπιρουλίνα, βατόμουρα, μπανάνα, 10 αποξηραμένα goji berry (γκότζι μπέρι), 4 σταγόνες εκχύλισμα μανιταριού Reishi και 1 κουταλάκι του γλυκού στέβια. Όλα αυτά τα συστατικά μπορείτε να τα βρείτε είτε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ είτε σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής και η κατανάλωσή τους βοηθά στην ενδυνάμωση, αποτοξίνωση και καλή λειτουργία του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς.
Λεμόνι: Η αντικαρκινική δράση του λεμονιού επιβεβαιώνεται από όλο και περισσότερες έρευνες και απ’ότι φαίνεται αποτελεί ένα «υπερόπλο» κατά του καρκίνου. Φροντίστε κάθε πρωί να στύβετε και να πίνετε το χυμό ενός λεμονιού αραιωμένο σε μισό ποτήρι νερό και εφόσον είστε σίγουροι πως εξωτερικά δεν είναι κερωμένο και δεν έχει ψεκαστεί με χημικά και εντομοκτόνα, καταναλώστε και τη φλούδα του. Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει τη συρρίκνωση των όζων.
Υ
περτροφές: Προσπαθήστε να καταναλώνετε όσο πιο συχνά γίνεται τις λεγόμενες υπερτροφές (super foods), όπως μούρα, βατόμουρα, αβοκάντο, λάδι καρύδας και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Όλα αυτά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και στη συρρίκνωση των όζων.
Αποφύγετε τη γλουτένη: Σταματήστε να καταναλώνετε γλουτένη και, προτού αγοράσετε οποιοδήποτε συσκευασμένο προϊόν, βεβαιωθείτε πως δεν περιέχει αυτή την ουσία, που έχει ενοχοποιηθεί για καρκινογενέσεις.
Αποφύγετε τη ζάχαρη: Η ζάχαρη, όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες, επιδεινώνει τις φλεγμονές του οργανισμού. Ως εκ τούτου, επιδεινώνει και τους όζους του θυρεοειδούς, προκαλώντας σταδιακή αύξηση του μεγέθους τους. Παράλληλα, έχει βρεθεί από έρευνες πως η ζάχαρη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, με αποτέλεσμα, την επιδείνωση όλων των θυρεοειδοπαθειών και ιδίως των αυτοάνοσων θυρεοειδίτιδων.
ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΣΕΡΕΤΗ
Από το βιβλίο: “ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΑΔΕΝΑ-
ΦΥΣΙΚΉ ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗ ΚΑΙ ΠΡΌΛΗΨΗ”
Εκδόσεις Κάδμος