Τα βότανα που σώζουν ζωές…

Τα βότανα που σώζουν ζωές…
Κι όμως υπάρχουν σε όλα τα σπίτια και είναι βάλσαμο για κάθε οργανισμό!Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα εντάξετε στην διατροφή σας και να δείτε άμεσα την διαφορά..

Αυτά τα βότανα οφείλουν το όνομά τους και την ταξινόμησή τους στη θρεπτική αξία που παρέχουν στη διατροφή. Είναι αληθινές τροφές και ασκούν ήπιες φαρμακευτικές δράσεις, όπως υπακτική και διουρητική δράση. Το σημαντικότερο είναι ότι παρέχουν πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, μαζί με τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για μια καλή διατροφή. Παραδείγματα θρεπτικών βοτάνων είναι: acerola, μήλο, σπαράγγι, μπανάνα, κριθαρόχορτο, γύρη μελισσών, μύρτιλλο, μπρόκολο, καρότο, κουνουπίδι, grapefruit, ιβίσκος, λεμόνι, βρώμη, κρεμμύδι, πορτοκάλι, παπάγια, ανανάς, κόκκινο τριφύλλι (red clover), αγριοτριανταφυλλιά (rose hips), σπιρουλίνα, στέβια και φύτρο σιταριού.

Μάριος Δημόπουλος

Διατροφολόγος

Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition

Μέλος της American Association of Drugless Practitioners