Συνταγές για να επαναφέρετε τη γαλήνη στο σώμα σας!

Συνταγές για να επαναφέρετε τη γαλήνη στο σώμα σας!
Δείτε παρακάτω τις “μαγικές” συνταγές που θα φέρουν πίσω την ισορροπία και την ευεξία στον οργανισμό σας!

Ζεστός χυμός από κράνμπερι, μήλο και τζίντζερ με πράσινο τσάι
Συστατικά
• 1 φλιτζάνι φρέσκα κράνμπερι
• 1 μήλο
• 1 φέτα τζίντζερ (περίπου 1 εκατοστό)
• ζεστό πράσινο τσάι
Παρασκευή
1. Βάλτε στον αποχυμωτή τα υλικά και προσθέστε τα σε ζεστό τσάι. Ίσως χρειαστεί να το ξαναζεστάνετε λίγο μέχρι να αποκτήσει τη σωστή θερμοκρασία.
2. Είναι πολύ πιο ωφέλιμο από ένα κανονικό πράσινο τσάι. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.

Αντιφλεγμονώδης χυμός από μπλε μούρα, ρόδι, κράνμπερι και μήλο
Σημείωση: Μια συνταγή από σούπερ φρούτα, όπως μπλε μούρα, ρόδι, κράνμπερι, μήλο και λάχανο Καλέ.
Συστατικά
• 1/2 φλιτζάνι μπλε μούρα (νωπά ή κατεψυγμένα, τα άγρια είναι προτιμότερα)
• 1 μικρό ρόδι (μόνο οι σπόροι του)
• 1 φλιτζάνι φρέσκα κράνμπερι
• 1/2 μήλο
• μια μεγάλη χούφτα λάχανο Καλέ
• λίγες σταγόνες λεμονιού
Παρασκευή
1. Αυτή η αντιφλεγμονώδης συνταγή χυμού είναι γεμάτη από αντιοξειδωτικά από σούπερ φρούτα.
2. Βάλτε στον αποχυμωτή τα υλικά και σερβίρετε τον χυμό κρύο. Προσωπικά μου αρέσει χτυπημένος με πάγο και σερβιρισμένος σε ένα ποτήρι για μαρτίνι. Το θεωρώ πραγματικά απολαυστικό.