Ουρολοίμωξη και πρόληψη…

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ουρολοίμωξη!
Α. Πώς συμβαίνει η ουρολοίμωξη;
Όλο το ουροποιητικό σύστημα είναι άσηπτο σε φυσιολογικές συνθήκες. Δηλαδή, τα συστατικά των ούρων καθώς και το pH του είναι τέτοια που δεν επιτρέπουν την ανάπτυξη μικροβίων. Όμως, το «ανοικτό» κομμάτι του συστήματος αυτού δηλαδή από εκεί που βγαίνουν τα ούρα (=το στόμιο της ουρήθρας) αποτελεί την πύλη εισόδου των μικροβίων. H συνηθέστερη πηγή απ’ όπου προέρχονται τα μικρόβια είναι το παχύ έντερο, το οποίο μέσω του πρωκτού έρχεται σε πολλή κοντινή απόσταση με το στόμιο της ουρήθρας. Έτσι,
• η κακή υγιεινή κατά τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής μετά την τουαλέτα (ιδίως σε ηλικιωμένους ή άτομα με κινητικές δυσκολίες) ή
• απρόσεκτες πρακτικές κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής ή
• χρήση κοινόχρηστης τουαλέτας χωρίς τη λήψη των ελαχίστων προφυλάξεων από μια γυναίκα όλα αυτά κάνουν εύκολη την είσοδο μικροβίων στην ουρήθρα.

B. Προληπτικά μέτρα
• Να πίνετε πάντα πολλά υγρά και κατά προτίμηση νερό. Ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. Αυτή η συνήθεια μπορεί να βοηθήσει στα πρώτα στάδια μιας κυστίτιδας να αποφύγετε το αντιβιοτικό
• Να πλένετε τα χέρια πάντα μετά την τουαλέτα καθώς και την περιοχή των γεννητικών οργάνων πριν και μετά την σεξουαλική επαφή. Είναι δε, πολύ καλό να ουρείτε αμέσως μετά την σεξουαλική επαφή
• Προσοχή στο κολύμπι σε μολυσμένα νερά ιδίως σε πισίνες με πολύ κόσμο και αραιή ανανέωση του νερού
• Να αποφεύγετε τα πολύ στενά ρούχα/τζιν και τα συνθετικά εσώρουχα. Να προτιμάτε ρούχα άνετα και βαμβακερά εσώρουχα που προστατεύουν την υγιεινή της περιοχής.