Μήπως είσαι και εσύ εθισμένος στον καφέ;

Αν ο καφές είναι ένα από τα αγαπημένα σου ροφήματα, καλά θα κάνεις να αναθεωρήσεις καθώς έχει αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετικά εθιστικός.

Παρόλα αυτά έχει και ευεργετικές ιδιότητες, προλαμβάνει τη νόσο του Πάρκινσον, το αλτσχάιμερ όπως και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Μάθε με τη λίστα που ακολουθεί αν είσαι εθισμένος στο ρόφημα που όλοι λατρεύουμε:
-Πονοκέφαλος
-Κούραση
-Δυσκολία συγκέντρωσης
-Ναυτία
-Μείωση αποδοτικότητας-Έρευνες σε άτομα που φαίνεται να έχουν εθιστεί στον καφέ έδειξαν ότι όταν δεν πίνουν καφέ το πρωί, σε ποσοστό 50% παρουσιάζουν πονοκέφαλους, ενώ 13% είναι τόσο άσχημα που τους κάνει να χάνουν χρόνο από την εργασία τους.

Στα περισσότερα άτομα, οριακή ποσότητα αντιστοιχεί η κατανάλωση 600 mg καφεΐνης την ημέρα