Αδυνατίστε γρήγορα με αυτές τις 5 σούπερ τροφές!

Αδυνατίστε γρήγορα με αυτές τις 5 σούπερ τροφές!
Δεν υπάρχει λόγος να ταλαιπωρείτε το σώμα σας μειώνοντας δραματικά τον αριθμό των γευμάτων και θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά.
Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι πρέπει να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος.
Δείτε ποιες είναι οι 5 «μαγικές» τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι Fiona Kirk και Sharon Morey για αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους.

1.Φιστίκια: Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και βοηθούν στη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα.
2.Πράσινο τσάι: Το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό.

3.Γκρέιπφρουτ: Η μοναδική χημική σύσταση του φρούτου βοηθά να μειωθούν τα επίπεδα της ινσουλίνης στο αίμα κι έτσι αποτρέπεται η συσσώρευση λίπους στο σώμα.
4.Κόκκινο κρασί: Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα μπορεί να αποτρέψει την αύξηση του βάρους.
5.Λιναρόσπορος: Παρέχει ωφέλιμα λιπαρά, ποιοτικές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες που μας χορταίνουν για περισσότερη ώρα.