Κοντοί ή ψηλοί; Τελικά ΠΟΙΟΣ χάνει πιο εύκολα κιλά; Νέα έρευνα...

Όταν θέλει κανείς να προσδιορίσει το ιδανικό του βάρος θα πρέπει να υπολογίσει το ύψος του. Αυτά τα δύο στοιχεία είναι αλληλένδετα.Και σίγουρα το...

Αυτές είναι οι πιο υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός...

Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), προκειμένου να μειωθούν οι δείκτες καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη...

Η νέα δίαιτα που διχάζει: Δίαιτα του νερού…

Έχουμε δει πολλές αποτοξινωτικές δίαιτες τα τελευταία χρόνια και πολλές από αυτές βασίζονται κυρίως στην κατανάλωση αποκλειστικά υγρών τροφών, όπως χυμούς (juicing) ή σούπες...

O θαυματουργός χυμός που θα σε βοηθήσει να χάσεις όλα τα...

  Έφαγες στις γιορτές, όπως όλοι μας. Και πήρες 2-3 κιλάκια, όπως όλοι μας. Καιρός να τα χάσεις και να εντάξεις μέσα στη διατροφή σου τον...

Συμβουλές για να μην παχύνετε στα γιορτινά τραπέζια…

  Αν σκεφτόσασταν φωναχτά θα με ρωτάγατε: πως θα αποφύγω να πάρω βάρος τότε στις γιορτές; Καλή η ερώτηση και η απάντηση είναι απλή! Δημιουργήστε...

Δίαιτα τις ημέρες των εορτών! Δείτε αν θα πιάσει…

  Σίγουρα μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις αυτής της περιόδου είναι «Να κάνω δίαιτα την ημέρα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς» Η απάντησή μου είναι...

Χάστε γρήγορα κιλά με τη δίαιτα των βραστών αυγών!

  Μια δίαιτα με βασικό συστατικό τα αυγά υπόσχεται να γίνει το μέσο για να χάσετε 10 κιλά. Ας αρχίσουμε από μια (καλώς ή κακώς) παγκόσμια...

Η καλύτερη ΔΙΑΤΑ! Μόνο με ΠΑΤΑΤΕΣ χάστε ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ…

Η καλύτερη ΔΙΑΤΑ! Μόνο με ΠΑΤΑΤΕΣ χάστε ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ... Τι θα έλεγες να αξιοποιήσεις την φθηνή και αγαπημένη σου πατάτα για να χάσεις 5 κιλά;...

Άσπρο VS καστανό ρύζι: ποιο είναι ΚΑΛΥΤΕΡΟ…

Άσπρο VS καστανό ρύζι: ποιο είναι ΚΑΛΥΤΕΡΟ...   Παχαίνει το ρύζι; Φαίνεται απλή ερώτηση, αλλά η απάντηση είναι λίγο πιο περίπλοκη από ό,τι ένα απλό ναι...

Mάθετε ποιον τύπο παχυσαρκίας έχετε και νικήστε…

Αντίθετα με ό, τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η παχυσαρκία δεν είναι μια μόνο πάθηση. Για την ακρίβεια, υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη, εκ...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!