Θαυματουργές ασκήσεις για να κάψετε 800 θερμίδες…

Θαυματουργές ασκήσεις για να κάψετε 800 θερμίδες...   Σκληρή γυμναστική, σωστή διατροφή. Αυτός είναι ο πυρήνας μιας υγιεινής ζωής, το άλφα και το ωμέγα του να...

Δείτε από ποιες χρόνιες παθήσεις μας προστατεύει η άσκηση…

Δείτε από ποιες χρόνιες παθήσεις μας προστατεύει η άσκηση...   Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέντε συχνές χρόνιες παθήσεις:...

Σχοινάκι! Γυμνάσου διασκεδάζοντας… (ΒΙΝΤΕΟ)

Σχοινάκι! Γυμνάσου διασκεδάζοντας... (ΒΙΝΤΕΟ) Όλες έχουμε παίξει μικρές με το σχοινάκι, κάνοντας μόνη μας ή με τις φίλες μας, ωστόσο λίγες είναι οι γυναίκες που...

Μάθετε πόσες θερμίδες καίμε με τα σπορ του καλοκαιριού!

Μάθετε πόσες θερμίδες καίμε με τα σπορ του καλοκαιριού!   Το καλοκαίρι προσφέρεται για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η επιπλέον άσκηση θα μας βοηθήσει και να φτιάξουμε...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!