Δείτε από ποιες χρόνιες παθήσεις μας προστατεύει η άσκηση…

Δείτε από ποιες χρόνιες παθήσεις μας προστατεύει η άσκηση...   Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέντε συχνές χρόνιες παθήσεις:...

Aπαλλαγείτε από τους πόνους της ισχιαλγίας χωρίς φάρμακα! (ΒΙΝΤΕΟ)

Aπαλλαγείτε από τους πόνους της ισχιαλγίας χωρίς φάρμακα! (ΒΙΝΤΕΟ) Ο πόνος που περιλαμβάνει το ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά από την μέση και φτάνει στα...

Μάθετε πόσες θερμίδες καίμε με τα σπορ του καλοκαιριού!

Μάθετε πόσες θερμίδες καίμε με τα σπορ του καλοκαιριού!   Το καλοκαίρι προσφέρεται για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η επιπλέον άσκηση θα μας βοηθήσει και να φτιάξουμε...

Θαυματουργές ασκήσεις για να κάψετε 800 θερμίδες…

Θαυματουργές ασκήσεις για να κάψετε 800 θερμίδες...   Σκληρή γυμναστική, σωστή διατροφή. Αυτός είναι ο πυρήνας μιας υγιεινής ζωής, το άλφα και το ωμέγα του να...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!