Αυτό είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο! Τρέξτε να το...

Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις...

H γλυκιά πατάτα που κρύβει την ηλικία μας…

Μπορείτε να τις δοκιμάσετε τηγανητές, βραστές, σε πουρέ, στη σαλάτα και να απολαύσετε τη γλυκιά τους, ιδιαίτερη γεύση σε πλήθος πιάτων. Αν δεν τους...

Η διαφορά λευκής και καστανής ζάχαρης…

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Σπυριδούλα Γεωργαλή, του diatrofi.gr μας λύνει την αιώνια απορία: λευκή ή καστανή ζάχαρη; Ζάχαρη είναι ένα προϊόν το οποίο έχει ενοχοποιηθεί αρκετά από...

Διαβάστε και προσοχή! Πόσο μας παχαίνει μια βραδιά στον κινηματογράφο…

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, βάζει κάτω τις… θερμίδες μιας κινηματογραφικής βραδιάς, για να μας βοηθήσει να κάνουμε τις καλύτερες επιλογές. «Παρασκευή βράδυ, νιώθω πολύ...

Στοίχημα ότι δεν ξέρατε αυτές τις ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ για τα αυγά…

Λένε ότι τα καλά πράγματα έρχονται σε μικρά πακέτα κι αν υπάρχει κάπου απόλυτη εφαρμογή της ρήσης είναι τα αυγά. Τα τόσο «παρεξηγημένα» αυγά...

Η τρομακτική αλήθεια που κρύβεται πίσω από την κατανάλωση κρέατος…

Για πολλούς η διατροφική του αξία είναι τεράστια, ενώ για κάποιους άλλους, η βρώση κρέατος είναι μια ζημιογόνα συνήθεια που καταστρέφει στην κυριολεξία τον...

ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ: Τέσσερα φαγητά-γιατροσόφια…

Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά, με τις ιώσεις να κυκλοφορούν ανάμεσά μας, και τον πονόλαιμο να εμφανίζεται συχνά. Για να τον προλάβετε δείτε με...

H τεράστια ανατροπή με τα φρούτα! Μόνο έτσι πρέπει να τα...

Αν και είναι συνηθισμένο να καθαρίζουμε τη φλούδα από τα φρούτα πριν τα καταναλώσουμε, οι ειδικοί εξηγούν ότι η φλούδα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Ιδιαίτερα...

Έξω κάνει κρύο αλλά μέσα εσείς ζεσταίνεστε με αυτές τις τροφές!

Οι περισσότεροι από εμάς όταν η θερμοκρασία πέφτει, αναζητούμε μια ζεστή, μοσχομυριστή σουπίτσα για να ανακουφιστούμε από τυχόν κρυολόγημα, αλλά και για να ζεσταθούμε. Δεν...

Οι τροφές που πρέπει να τρώμε όταν παίρνουμε αντιβίωση…

Όταν κάποιος ξεκινάει να παίρνει μια αντιβίωση. πολλές φορές ο γιατρός του του λέει να τρώει καθημερινά γιαούρτι... Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι στο...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!