To τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου βρίσκεται σε κάθε...

Έχεις ακούσει για πολλά θαυματουργά τρόφιμα που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου αλλά υπάρχει ένα που πραγματικά είναι “μαγικό”!Ποιο είναι το τρόφιμο που μειώνει...

Τα οφέλη των μπαχαρικών στην υγεία μας…

Κύμινο, μοσχοκάρυδο, πιπέρι, πάπρικα, κουρκουμάς, ρίγανη… η φύση είναι γεμάτη με πολύχρωμα και μυρωδάτα μπαχαρικά, που αν συνδυαστούν με τις κατάλληλες τροφές απογειώνουν τη...

Επιγενετική και Διατροφή: Είμαστε ό,τι τρώμε;

Η έννοια της επιγενετικής έχει τις ρίζες της στα τέλη του 19ου αιώνα, όταν μελέτες εμβρυολόγων προσπαθούσαν να διερευνήσουν τη φύση εκείνων των συστατικών...

Πού και πώς πρέπει να αποθηκεύετε τα τρόφιμα στο ψυγείο για...

Το ψυγείο μας περιέχει τα πιο σημαντικά τρόφιμα που έχουμε στο σπίτι. Πρέπει να είναι πάντα τακτοποιημένο και οργανωμένο, ώστε να βρίσκουμε αυτό που θέλουμε.Όμως,...

Τα λάθη που κάνετε και παίρνετε κιλά κατά την εμμηνόπαυση…

Η εμμηνόπαυση και η αύξηση βάρους πηγαίνουν σχεδόν πάντα χέρι-χέρι, χάρη σε ένα συνδυασμό παραγόντων όπως η μείωση των οιστρογόνων, ο πιο αργός μεταβολισμός...

Αυτά τα COCKTAILS μπορείτε να πίνετε χωρίς ΦΟΒΟ για τις θερμίδες…

Διανύεις μία περίοδο διατροφής και τα βράδια που βγαίνεις με τις φίλες σου δεν μπορείς να αντισταθείς σε ένα cocktail.Όσο να ναι, και στην...

Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε! Φάτε τους σπόρους από το...

Αν το καλοκαίρι ήταν φρούτο, θα ήταν το καρπούζι. Το πιο καλοκαιρινό και δροσερό φρούτο που τρώμε από παιδιά με λαχτάρα και γεμίζουμε τον τόπο...

Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό! Διάβασε πριν ξαναφάς…

Το παγωτό έχει πολλά είδη και δεν είναι όλα τα παγωτά το ίδιο. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν λιγότερο λίπος, αλλά περισσότερη ζάχαρη, πράγμα...

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ ή τσάι στο αεροπλάνο…

Πολλοί λίγοι είναι αυτοί που αντιστέκονται σε ένα δωρεάν ποτήρι ζεστού ροφήματος κατά τη διάρκεια της πτήσης τους, κυρίως όταν αυτή είναι πρωινή. Πολύ...

Ξεχωρίστε το καλό καρπούζι μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα!

Η έναρξη του ελληνικού συνοδεύεται πάντα από μια (και δύο και τρεις) φέτα καρπούζι.Όσο πιο κόκκινο, τόσο πιο εντυπωσιακό και όσο πιο γλυκό και...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!