Tα superfoods που μας περιμένουν στη λαϊκή! Φθηνά και ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ…

Με τον όρο «υπερτροφές» (superfoods) εννοούμε συχνά εισαγόμενες, ‘θαυματουργές’ τροφές που συγκεντρώνουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Καλά είναι τα goji berries, και τα...

Το γνωρίζατε; Ίδια πιάτα φαινομενικά με τεράστια διαφορά στις θερμίδες…

Μπορεί να φαίνονται σχεδόν πανομοιότυπα αλλά έχουν τεράστια διαφορά στις θερμίδες!Το ένα πιάτο έχει 395 θερμίδες, 37 γρ. υδατάνθρακες, 37 γρ. πρωτεϊνη και 11...

Βιταμίνη C: 4 λόγοι που επιβάλλουν την επαρκή πρόσληψη…

Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ, είναι από τις πιο γνωστές βιταμίνες, τόσο για τις ευεργετικές ιδιότητές της για τον ανθρώπινο οργανισμό όσο και...

Τί είναι το Χριστόψωμο ή αλλιώς Ψωμί των Χριστουγέννων…

Για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, το Χριστόψωμο είναι ευλογημένο ψωμί. Το κόβουν ανήμερα τα Χριστούγεννα, δίνοντας πολλές ευχές. Απαραίτητος επάνω, χαραγμένος ο σταυρός.Το φτιάχνουν οι...

Αριθμός-σοκ! Πόσες τηγανητές πατάτες πρέπει να τρώμε την ημέρα…

Οι τηγανητές πατάτες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά (ή συνοδευτικά) μικρών και μεγάλων.Ενας γευστικός πειρασμός που ταιριάζει σε κάθε περίσταση, γίνεται το...

Πώς δεν θα πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών! Εγγυημένα αποτελέσματα…

Την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνονται οι κοινωνικές συνευρέσεις, γεγονός που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια να διατηρήσει κανείς το βάρος του.Τα πλούσια τραπέζια...

Τα 10 πιο περίεργα ελληνικά φαγητά! Δεν θέλουν ούτε να τα...

Μας το έχει πει και ο Andrew Zimmern, παρουσιαστή της αμερικάνικης εκπομπής Bizarre Foods, στη χώρα μας τρώμε μερικά πολύ παράξενα φαγητά. Εντάξει, για...

Διαβάστε προσεκτικά! Με αυτές τις τροφές, θα είναι πιο ευχάριστη η...

Η αιμορροϊδοπάθεια είναι η πάθηση κατά την οποία οι αιμορροΐδες, οι φλέβες που συνεισφέρουν στην εγκράτεια στην περιοχή του πρωκτού, διογκώνονται, χαλαρώνουν και ορισμένες...

Τρώτε ΤΥΡΙ κάθε μέρα; Μάθετε τί συμβαίνει στην καρδιά σας…

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.Αυτά τα...

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τον ΚΙΝΔΥΝΟ εγκεφαλικού…

Οι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πολλοί και όσο περισσότερους έχει κάποιος, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες.Η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ο καλύτερος...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!