Πώς να φτιάξετε τη διάθεσή σας μέσω της… διατροφής…

Μία διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα και χαμηλή σε λαχανικά έχει συσχετιστεί με κατάθλιψη. Αντίθετα, οι διατροφές που περιλαμβάνουν πολλά φρέσκα προϊόντα συνδέονται με τη βελτίωση...

Έρευνα-σοκ: Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ συνδέεται με την κακή διατροφή περισσότερο απ’ ό,τι...

Κατά πόσο οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την εξέλιξη της υγείας μας; Το ερώτημα είναι σαφές, η απάντηση, ωστόσο, αρκετά σύνθετη. Το σίγουρο είναι...

Oι τροφές που θα σας βοηθήσουν να μαυρίσετε…

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να μην ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό πριν απολαύσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο. Ξέρετε όμως ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που...

Επιτρέπονται τα αυγά στη χορτοφαγική διατροφή;…

Οι δίαιτες που αποκλείουν συγκεκριμένες τροφές και ομάδες τροφών είναι δύσκολο να υιοθετηθούν, ειδικά όταν δεν είναι σαφή τα όρια ανάμεσα σε όσα μπορεί...

Φούσκωμα στην κοιλιά: Γιατί συμβαίνει και τι να φάτε για να...

Το "φούσκωμα" στην κοιλιά ονομάζεται επιστημονικά "κοιλιακή διάταση" και πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζεται αίσθημα πληρότητας ή/και σφιξίματος στην κοιλιακή χώρα.Εναλλακτικά,...

Για τις γυναίκες: Η καλύτερη διατροφή μετά τα 40 για να...

Όπως όλοι μας, είμαστε σίγουροι πως και εσύ δεν θέλεις να γεμίσεις ρυτίδες μεγαλώνοντας. Αντί να ξοδεύεις μια περιουσία σε ακριβές επεμβάσεις και προϊόντα...

Καρύδια εναντίον υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα σας προστατεύουν…

Έχει αποδειχθεί ότι η συστηματική κατανάλωση καρυδιών προστατεύει από πολλά προβλήματα υγείας.Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, μειώνουν την ολική και την...

Νερό με λεμόνι: Πότε μπορεί να σας ΒΟΗΘΗΣΕΙ πραγματικά στο αδυνάτισμα…

Ακούγεται παράδοξο αλλά οι ειδικοί σε θέματα ευεξίας υποστηρίζουν φανατικά ότι το νερό με λεμόνι (ζεστό ή κρύο) το πρωί, είναι ό,τι καλύτερο μπορεί...

Η τροφή που περιέχει διπλάσιο κάλιο από μία μπανάνα! Οι περισσότεροι...

Όταν ακούς τη λέξη «κάλιο», τι σού έρχεται στο μυαλό; Οι μπανάνες, σωστά; Κι όμως υπάρχουν πολλές άλλες τροφές, που περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα...

Τι συμβαίνει στο σώμα μετά την κατανάλωση ενός χάμπουργκερ;…

Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού στον οργανισμό. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι ένα γεύμα με πρόχειρο φαγητό μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο...

Κάνε την καθημερινότητα σου πιο Healthy!