Πως θα «προλάβετε» μια ίωση…

127

Πως θα «προλάβετε» μια ίωση…

Είναι συνηθισμένο ακόμα και το καλοκαίρι να κρυολογήσει ο κάθε ένας από εμάς. Ο ιδρώτας σε συνδυασμό με τον κλιματισμό, μια απροσεξία δική μας και ήρθε το κρυολόγημα.

Πώς όμως θα μπορούσαμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας και να μειώσουμε αρκετά τις πιθανότητες κάποιας ίωσης;

Βασικά προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε τις ιώσεις είναι η αποφυγή συνωστισμού, ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων, η αποφυγή επαφής μύτης ματιών και στόματος με άπλυτα χέρια, το συχνό πλύσιμο των χεριών τουλάχιστον επί είκοσι δευτερόλεπτα, η αποφυγή καπνίσματος καθώς και η μεσογειακή διατροφή.

Τέλος, ο προληπτικός εμβολιασμός για γρίπη και πνευμονία σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται επιλεκτικά σε ομάδες υψηλού κινδύνου, μετά από σωστή ιατρική παθολογική εξέταση.

loading...