Αυτά είναι τα οφέλη της παραλίας!

1362

Αυτά είναι τα οφέλη της παραλίας!

 
Μετά από έρευνα που πραγματοποιήθηκε στα πανεπιστήμια Exeter της Αγγλίας και Stanford των Η.Π.Α., διαπιστώθηκαν τα οφέλη που έχει η παραλία και που όλοι τα έχουμε αισθανθεί, χωρίς όμως να μπορούμε να εξηγήσουμε!
Ας δούμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει η παραλία για τον οργανισμό μας και την ψυχή μας!
Αυξάνει τις εκτελεστικές μας λειτουργίες:
Η θάλασσα, και συγκεκριμένα ο ήχος που κάνουν τα κύματα, ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο λοβό που σχετίζεται με τα συναισθήματα μας και τις λειτουργίες μας. Έτσι, όταν ακούμε τον ήρεμο τον κυματισμό, ενεργοποιείται η κίνηση, η όραση αλλά και τα συναισθήματα μας!
Μειώνει το στρες:
Κι όμως! Η θάλασσα μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, που θεωρείται η ορμόνη του στρες. Ο γαλήνιος ήχος είναι ικανός να ελαττώσει και να καταστείλει την ορμόνη αυτή.
Προσφέρει χαλάρωση:
Τα κύματα δημιουργούν αρνητικά ιόντα, τα οποία με τη σειρά τους εξισορροπούν τα επίπεδα σεροτονίνης και επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης οξυγόνου από τον οργανισμό μας. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση και το στρες μας. Ταυτόχρονα, μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
loading...