Ανακουφιστείτε από τα ηλιακά εγκαύματα…

37

Ανακουφιστείτε από τα ηλιακά εγκαύματα…

Όλοι μας γνωρίζουμε το πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε αντηλιακή προστασία όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και όλον τον υπόλοιπο χρόνο. Όμως, τα ηλιακά εγκαύματα είναι από τα πιο κοινά καλοκαιρινά δεινά και πολλές φορές είναι πολύ οδυνηρά. Οι κρύες κομπρέσες ή το κρύο μπάνιο μπορούν να βοηθήσουν, καθώς επίσης και τα παυσίπονα και ειδικές λοσιόν (συμβουλεύσου ένα γιατρό για το αν μπορείς να τα δώσεις σε παιδιά και σε τι ποσότητες). Πίνε άφθονο νερό για να ενυδατώσεις ξανά το δέρμα σου και φρόντισε να προστατεύεις τις πληγείσες περιοχές του δέρματός σου από τον ήλιο μέχρι να θεραπευτεί το έγκαυμα. Επίσης μπορείς να δοκιμάσεις μία ή συνδυασμό από τις παρακάτω σπιτικές θεραπείες.

• Κάνε κομπρέσες ή βρέχε το έγκαυμα με κρύο γάλα – Το βρέξιμο με του εγκαύματος με κρύο γάλα θα σε ανακουφίσει λόγω του pH, του λίπους στο γάλα και της χαμηλής θερμοκρασίας. Αν δεν έχεις αρκετό γάλα για να γεμίσεις μια λεκάνη και να βαπτίσεις την περιοχή του εγκαύματος, απλά βρέξε μια πετσέτα με κρύο γάλα σε ένα μπολ και κάνε κομπρέσες. Το γάλα θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις μια μεμβράνη πρωτεΐνης στο δέρμα σου που θα μειώσει το κάψιμο, τον πόνο και την ευαισθησία.

• Χρησιμοποίησε το γιαούρτι σαν αντιβακτηριδιακή κρέμα – Αν δεν έχεις αλόη στη διάθεσή σου μην στεναχωριέσαι. Υπάρχουν πολλές ουσίες στην κουζίνα σου που μπορούν να λειτουργήσουν το ίδιο αποτελεσματικά. Για παράδειγμα, το γιαούρτι είναι γνωστό ότι προσφέρει άμεση δροσιά και ενυδάτωση στο καμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Περαιτέρω, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του γιαουρτιού θα βοηθήσουν στον έλεγχο των τυχόν μολύνσεων στις περιοχές που δεν μπορείς να κρατηθείς από το να τις ξύνεις.

• Βάλε στο ψυγείο βαζελίνη – Όταν πάθεις ένα ηλιακό έγκαυμα, είναι σημαντικό να διατηρείς το δέρμα σου καλά ενυδατωμένο και υγρό, καθώς αυτό θα σε ανακουφίσει από τον πόνο και θα επιταχύνει τη διαδικασία της επούλωσης. Μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία είναι να βάλεις βαζελίνη στο ψυγείο για λίγα λεπτά για να κρυώσει. Το κρύο θα καταπραΰνει το ηλιακό έγκαυμα, και η βαζελίνη θα συμβάλει στο σφράγισμα του δέρματος, βελτιώνοντας τη διαδικασία επούλωσης.

• Κάνε μπάνιο σε πλιγούρι βρώμης – Μία από τις χειρότερες ενοχλήσεις από ένα έντονο ηλιακό έγκαυμα είναι η ασυγκράτητη παρόρμηση να ξύνεσαι. Να σταματήσεις τη φαγούρα και να ανακουφιστείς από το έγκαυμα, γέμισε την μπανιέρα σου με χλιαρό μπάνιο και πρόσθεσε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι με πλιγούρι βρώμης. Χρησιμοποίησε το χέρι σου για να ανακατέψεις το νερό και να απλώσεις το πλιγούρι βρώμης και μπες στο νερό για 15 έως 20 λεπτά. Το πλιγούρι βρώμης βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά. Θα ανακουφιστείς τόσο πολύ από τη φαγούρα που θα θέλεις να επαναλαμβάνεις τα μπάνια στο πλιγούρι βρώμης μερικές φορές την ημέρα.

• Κάνε μπάνιο σε μαγειρική σόδα – Από τα παραπάνω μπορείς να βγάλεις το συμπέρασμα ότι το βρέξιμο ή οι κομπρέσες είναι γενικά ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσεις τα εγκαύματα και να ανακουφιστείς. Ένας τρόπος για να το πετύχεις είναι να κάνεις ένα μπάνιο σε μαγειρική σόδα. Μπορεί να σου φαίνεται κάπως σκληρό για το δέρμα σου, αλλά η μαγειρική σόδα θα κάνει πραγματικά εξαιρετική δουλειά για τη μείωση της φαγούρας και τη θεραπεία της φλεγμονής. Απλά ρίξε ένα με δύο φλυτζάνια από τη σκόνη σε ένα χλιαρό μπάνιο και στη συνέχεια μείνε στη μπανιέρα μέχρι το νερό να κρυώσει.

• Φτιάξε τη δική σου τοπική αλοιφή – Για μια απομονωμένη περιοχή όπως η μύτη, τα αυτιά ή τα χείλη σου, λειώσε μία ασπιρίνη με κρύο νερό σε ένα κουτάλι σούπας και φτιάξε ένα παχύρευστο μίγμα. Εφάρμοσε το μίγμα στην πληγείσα περιοχή και ξέπλυνέ το μετά από πέντε λεπτά. (Πρόσεξε να μην γλύψεις τα χείλη σου, επειδή το μίγμα είναι εξαιρετικά πικρό). Ενώ είσαι σε αναμονή για να απορροφηθεί η κρέμα, μπορείς επίσης να πάρεις μια από τις ασπιρίνες για να απαλύνεις τον πόνο και τη φλεγμονή.

• Χρησιμοποίησε μηλόξυδο – Το μηλόξυδο είναι κάτι σαν μια θαυματουργή σπιτική θεραπεία όταν πρόκειται για τη φαγούρα και τα εγκαύματα. Αυτό συμβαίνει επειδή, σαν ένα αντι-μυκητιακό και αντισηπτικό υγρό, το μηλόξυδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποτοξινώσει το δέρμα σου. Απλά ρίξε ένα κουταλάκι του γλυκού με μηλόξυδο πάνω στο έγκαυμα (μπορείς να το ρίξεις άμεσα πάνω στο έγκαυμα ή να το εφαρμόσεις χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι). Εκτός του ότι θα καθαρίσει την προβληματική περιοχή, θα ενυδατώσει το δέρμα σου αποκαθιστώντας τα επίπεδα του pH.

• Πίεσε φακελάκια τσαγιού ή κάνε κομπρέσες με τσάι στο έγκαυμα – Το τσάι χρησιμοποιείται σαν ένα κλασικό κατάπλασμα με γνωστές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στο να αισθάνεσαι ανακούφιση γρηγορότερα και επιταχύνουν τη θεραπεία του δέρματος. Ετοίμασε χαμομήλι ή τσάι, κρύωσέ το και ή τοποθέτησε τα φακελάκια του τσαγιού ή βρέξε μια πετσέτα με το τσάι ή χαμομήλι και εφάρμοσε στην πληγείσα περιοχή.

• Σπάσε μερικές αμπούλες βιταμίνης Ε – Οι δύσκολες καταστάσεις απαιτούν απεγνωσμένα μέτρα. Οπότε μην το σκέφτεσαι πολύ αν πρέπει να σπάσεις μερικές αμπούλες βιταμίνης Ε και να αλείψεις το περιεχόμενό τους στο καμένο δέρμα σου. Ρωτάς σε τι θα βοηθήσει αυτό; Τα ηλιακά εγκαύματα είναι επώδυνα επειδή οι UV ακτίνες παράγουν ελεύθερες ρίζες στο σώμα σου. Για να αποτρέψεις τις ελεύθερες ρίζες από το να κλέβουν από ηλεκτρόνια από υγιή μόρια, η βιταμίνη Ε μπορεί να προσφέρει ηλεκτρόνια σε αυτές, εμποδίζοντας έτσι την καταστροφή των υγιών μορίων. Μπορείς επίσης να πάρεις βιταμίνη Ε από το στόμα, αλλά θεωρείται ότι είναι λιγότερο αποτελεσματική απ’ ό,τι αν την εφαρμόσεις απευθείας επάνω στο δέρμα σου.

• Μέλι – Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μέλι σαν φυσική αλοιφή για να θεραπεύσεις το έγκαυμά σου. Μελέτες δείχνουν ότι το μέλι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από μερικές αντιβιοτικές κρέμες στην επιτάχυνση της θεραπείας, στη μείωση της μόλυνσης και στην ανακούφιση από τον πόνο.

• Φτιάξε λοσιόν από αγγούρι – Τα αγγούρια είναι αντιφλεγμονώδη (εξ ου και γιατί τα φοράμε στα πρησμένα μάτια μας), περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά και έχουν αναλγητικές ιδιότητες (σε ανακουφίζουν από τον πόνο). Για να επωφεληθείς από αυτές τις ιδιότητες, ψύξε δύο αγγούρια και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ φτιάξε μια κρέμα με αυτά. Εφάρμοσε την κρέμα στις περιοχές που είναι καμένες ή που ξεφλουδίζονται για να ανακουφιστούν και να επουλωθούν γρηγορότερα.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
loading...