Θεϊκές συνταγές μόνο για εσάς! Η κουζίνα σας κρύβει το μυστικό για την ομορφιά σας….

802

Θεϊκές συνταγές μόνο για εσάς! Η κουζίνα σας κρύβει το μυστικό για την ομορφιά σας….

 

Όταν το γιαούρτι χρησιμοποιείται εξωτερικά, σε τοπικές κούρες ομορφιάς, τα λιπαρά που περιέχει θρέφουν την αφυδατωμένη επιδερμίδα, τη μαλακώνουν και τη βοηθούν να διατηρήσει την υγρασία της. Οι βιταμίνες του – ιδιαίτερα η βιταμίνη Α – έχουν αναπλαστικές και ανανεωτικές ιδιότητες, η δροσιστική του υφή καταπραΰνει τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς στο δέρμα, ενώ ένα άλλο βασικό του συστατικό, το γαλακτικό οξύ -που δημιουργείται από τη ζύμωση του γάλακτος- δρα συσφιγκτικά. Ταυτόχρονα, τα προβιοτικά, με την αντιβακτηριδιακή και την αντιμυκητιασική τους δράση, καταπολεμούν την ακμή.

Το γιαούρτι, ως φυσικό καλλυντικό, έχει πολλά να προσφέρει σε όλους τους τύπους της επιδερμίδας. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε συσκευασμένο γιαούρτι με 10% λιπαρά. Έχει πλούσια υφή και τα λιπαρά που περιέχει συγκρατούν τις λιποδιαλυτές βιταμίνες.

Ενυδατική μάσκα προσώπου
Αν νιώθετε το δέρμα να σας «τραβάει», το γιαούρτι, σε συνδυασμό με το μέλι, θα απαλύνει την επιδερμίδα σας και θα δράσει καταπραϋντικά και μαλακτικά.
Ανακατέψτε:
1 κουταλιά γιαούρτι
1 κουταλιά μέλι
Απλώστε το μείγμα σε νωπή επιδερμίδα και αφήστε το για 10 λεπτά πριν το ξεβγάλετε.

Μάσκα για ευαίσθητο δέρμα
Αν το δέρμα σας είναι ευάλωτο, ερεθίζεται και κοκκινίζει εύκολα, η μάσκα που ακολουθεί ταιριάζει στην περίπτωσή σας.
Ανακατέψτε:
1 τριμμένο καρότο
1 φλιτζάνι γιαούρτι
1 κουταλιά ελαιόλαδο
Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και αφήστε το 10-15 λεπτά. Ξεβγάλτε καλά.

Αναζωογονητική μάσκα προσώπου
Αν νιώθετε το δέρμα σας κουρασμένο και ψάχνετε για μια άμεση αίσθηση φρεσκάδας και ευεξίας.
Aνακατέψτε:
1 κουταλιά γιαούρτι
1/4 από το χυμό ενός πορτοκαλιού
Απλώστε το μείγμα σε καθαρή επιδερμίδα και αφήστε το να δράσει για 5 λεπτά. Ξεβγάλτε καλά. Το γιαούρτι θα θρέψει την επιδερμίδα σας, ενώ το πορτοκάλι, χάρη στη βιταμίνη C, θα την τονώσει.

Για φυσική λάμψη στο πρόσωπο
Ανακατέψτε γιαούρτι με βρασμένες φακές και ξύσμα πορτοκαλιού στο μπλέντερ και εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το για 15 λεπτά και αποκτήστε μια φωτεινή επιδερμίδα. Εάν έχετε ξηρό τύπο δέρματος, προτιμότερο είναι να προσθέσετε λίγο μέλι για έξτρα υγρασία.

Για θαμπό δέρμα
Αναμείξτε 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι με 1 κουταλιά κακάο σε σκόνη και 1 κουταλιά μέλι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και απαλλαγείτε από το θαμπό δέρμα. Έτσι, θα «φωτίσετε» το πρόσωπό σας μέσα από ένα απλό τρικ ομορφιάς.

Για πρόσωπο με ακμή και σπυράκια
Λόγω της όξινης φύσης του, το γιαούρτι καταστρέφει τα βακτηρίδια και τους μύκητες, βελτιώνοντας το πρόβλημα της ακμής. Απλά εφαρμόστε ένα κρεμώδες γιαούρτι στο πρόσωπο για 30 λεπτά και καθαρίστε βαθιά το δέρμα σας.

Για τα μαύρα στίγματα
Οι νιφάδες βρόμης, λόγω των πολυσακχαριτών και της βιταμίνης Ε που περιέχουν, βοηθούν το δέρμα να διατηρηθεί υγιές και νεανικό, ενώ το γιαούρτι που δρα αντιβακτηριδιακά εμποδίζει την επιμόλυνση των ανοιχτών πόρων. Το ελαιόλαδο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε. Θα μπορούσατε να πάρετε επίσης κάψουλες βιταμίνης Ε και να τις προσθέσετε στο μείγμα για καλύτερη αντιοξειδωτική προστασία.
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλιά ελαιόλαδο
2 κουταλιές κουάκερ
4 κουταλιές γιαούρτι
1 κουταλιά λεμόνι
2 κάψουλες βιταμίνης Ε ή ορό βιταμίνης Ε
Αναμείξτε καλά όλα τα υλικά μαζί, αφήστε το μείγμα για 5 λεπτά και ξεβγάλτε καλά.

Scrub προσώπου
Αυτό το μαλακό scrub θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, επαναφέροντας τη φωτεινότητα στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα.
Για να το φτιάξετε, θα χρειαστείτε:
1/4 του φλιτζανιού γιαούρτι
1/4 του φλιτζανιού καρύδια αλεσμένα σε σκόνη
Αναμείξτε καλά τα υλικά, απλώστε το μείγμα σε υγρό πρόσωπο, κάντε ελαφρύ μασάζ και ξεβγάλτε καλά.

Καθαριστικό προσώπου
Το ακτινίδιο, πλούσιο σε βιταμίνη C, έχει καθαριστικές ιδιότητες.
Θα χρειαστείτε:
1 ακτινίδιο
2 κουταλιές γιαούρτι
1 κουταλιά χυμό πορτοκαλιού
1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο
1 κουταλιά μέλι
1 κουταλάκι αμύγδαλα αλεσμένα σε σκόνη
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
Πολτοποιήστε στο μίξερ το ακτινίδιο, προσθέστε το γιαούρτι, το χυμό πορτοκαλιού, το αμυγδαλέλαιο, το μέλι και τα αμύγδαλα και συνεχίστε να δουλεύετε το μείγμα μέχρι να μετατραπεί σε παχιά κρέμα. Τέλος, προσθέστε το αιθέριο έλαιο. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και στο λαιμό, κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Ξεβγάλτε καλά με νερό.

Κατά των ρυτίδων
Το γιαούρτι καταπολεμά τη γήρανση και καθυστερεί την εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπο, χάρη στο γαλακτικό οξύ του. Για να κρατήσετε νεανικό το πρόσωπό σας, ανακατέψτε ελαιόλαδο, τριμμένο αγγούρι και 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Καλό είναι να εφαρμόζετε το μείγμα στο πρόσωπο για 30 λεπτά και για 3 φορές την εβδομάδα.

Μειώστε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα γιαουρτιού στην περιοχή κάτω από τα μάτια για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίστε το με ένα κομμάτι βαμβάκι και πηγαίνετε άφοβα για ύπνο. Επαναλάβετε τη διαδικασία για μια εβδομάδα και στο τέλος θα παρατηρήσετε σημαντική διαφορά στο πρόσωπό σας.

Μάσκα μαλλιών για ταλαιπωρημένα μαλλιά
Το γιαούρτι δημιουργεί ένα τέλειο φυσικό conditioner για τις ξηρές και ταλαιπωρημένες τρίχες, βοηθώντας στην αύξηση της χαμένης υγρασίας τους. Απλώστε μισό φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι στα μαλλιά σας και τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για 20 λεπτά. Αργότερα, πλυθείτε με κανονικό σαμπουάν και απολαύστε τα ενυδατωμένα μαλλιά σας. Πλούσια σε πρωτεΐνες, το γιαούρτι και το αυγό βοηθούν τα μαλλιά να διατηρηθούν υγιή και λαμπερά. Χτυπήστε το ασπράδι ενός αυγού μέχρι να γίνει αφρός και προσθέστε 5 κουταλιές γιαούρτι. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και αφήστε το για 15 λεπτά. Ξεβγάλτε καλά πρώτα με κρύο νερό και μετά λουστείτε.

Μάριος Δημόπουλος
Διατροφολόγος
Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition
Μέλος της American Association of Drugless Practitioners

Από το βιβλίο «ΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΝΕΟΙ ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟΥΣ»
Εκδόσεις Κάδμος

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
loading...