Απαλλαγείτε από τη βουλωμένη μύτη με αυτούς τους τρόπους…

185

Απαλλαγείτε από τη βουλωμένη μύτη με αυτούς τους τρόπους…

Έχετε βουλωμένη μύτη; Δείτε πώς θα αναπνεύσετε ελεύθερα!

Είναι η εποχή που ξεκινάνε τα πρώτα προβλήματα με τη ρινική κοιλότητα και αποσυμφόρηση της μοιάζει αδύνατη. Όμως, υπάρχουν 2 έξυπνοι τρόποι να το πετύχετε και να μπορέσετε επιτέλους να αναπνεύσετε ελεύθερα.

1ος τρόπος: Πιέζετε με την άκρη της γλώσσας το μπροστινό μέρος του ουρανίσκου και έπειτα πιέζετε τα δάχτυλα στο μέτωπό σας, ανάμεσα ακριβώς στα φρύδια. Επαναλάβετε τις κινήσεις για 20».

2ος τρόπος: Γέρνετε το κεφάλι προς τα πίσω και κρατάτε την αναπνοή σας για όσο μπορείτε. Ύστερα, παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται την έλλειψή οξυγόνου και “ανοίγει” τη ρινική οδό.

Δείτε το βίντεο:

ΠΗΓΗ: yolife.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
loading...