Μόνο για γυναίκες! Τα λάθη στη διατροφή που μειώνουν το μέγεθος του στήθους…

106

Μόνο για γυναίκες! Τα λάθη στη διατροφή που μειώνουν το μέγεθος του στήθους…

 

 

Κι όμως! Δύο απλές διατροφικές συνήθειες μπορεί να ευθύνονται για τη μείωση του μεγέθους του στήθους σας.

Πολλές γυναίκες στην προσπάθεια τους να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους καταλήγουν να “πέφτουν” νούμερο στο σουτιέν αλλά και το στήθος τους να χάνει τη σφριγηλότητά του.

1ο λάθος: Αποφεύγετε εντελώς το λίπος

Το στήθος αποτελείται κυρίως από λίπος, γι’ αυτό και όταν χάνουμε βάρος και μειώνουμε τα λιπαρά, μικραίνει. Είναι καλό να προσέχετε τη διατροφή σας, όμως το λίπος είναι απαραίτητο για το σώμα και τον οργανισμό μας, οπότε φροντίστε να το καταναλώνετε στην κατάλληλη ποσότητα.

2ο λάθος: Τρώτε σπάνια κρέας

Το κρέας είναι μία εξαιρετική πηγή κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη συντήρηση του ιστού του μαστού. Καταναλώστε λοιπόν το κρέας που χρειάζεται ώστε να λάβετε την απαραίτητη ποσότητα και να έχετε ένα πλούσιο και στητό στήθος.

ΠΗΓΗ: yolife.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
loading...