Πώς να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας;

Για 3 ημέρες, να τρωτέ φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα, δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια. Τα αντιοξειδωτικά που έχουν αυτές οι τροφές θα εξουδετερώσουν τις βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό.

Το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο είναι εξαιρετικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Επίσης, το σκόρδο και τα κρεμμύδια περιέχουν θειικές ενώσεις που βοηθούν το σώμα σας να παράγει αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμάνε τις ελεύθερες ρίζες.

Σκοπός της αποτοξίνωσης είναι να απομακρύνετε τις τοξίνες με τα ούρα και τον ιδρώτα. Για να το πετύχετε αυτό πρέπει να πίνετε 8 έως 12 ποτήρια νερό ή τσάι την ημέρα. Με αυτό τον τρόπο θα επισκέπτεστε αρκετά συχνά την τουαλέτα.

Επιπλέον, μια καλή επιλογή είναι να πίνετε βότανα, όπως η πικραλίδα και η γλυκόριζα, που βοηθάνε τη πέψη και τη λειτουργία του ήπατος και συμβάλουν στην αποβολή των τοξινών.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ