Προσοχή! Δείτε που οδηγεί η κατάχρηση αλατιού…

Προσοχή! Δείτε που οδηγεί η κατάχρηση αλατιού…
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του αμερικανικού Πανεπιστημίου του Ουαϊόμινγκ, η υπερβολική κατανάλωση σε αλάτι μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα όπως καθυστέρηση της εφηβείας, αυξημένο στρες και μείωση της γονιμότητας.

Από την άλλη μεριά, η ίδια έρευνα έδειξε πως και η πολύ μικρή κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει τα ίδια προβλήματα.

Με βάση τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν λιγότερα από 2.000 mg νατρίου (5 γραμμάρια αλάτι) σε ημερήσια βάση.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ