Η έλλειψη ύπνου προκαλεί σοβαρά προβλήματα…

Η έλλειψη ύπνου προκαλεί σοβαρά προβλήματα…

Σοβαρά προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ύπνου, από μια απλή γρίπη έως απώλεια μνήμης, σύμφωνα με νέες έρευνες.

Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, που πραγματοποιήθηκε σε 164 εθελοντές, αποδεικνύει πως σε βάθος χρόνο η έλλειψη ύπνου έχει την δυνατότητα να προκαλέσει διανοητικά προβλήματα.

Όσοι από τους εθελοντές δεν κοιμόντουσαν περίπου 8 ώρες για αρκετές μέρες, παρουσίαζαν πιο εύκολα σημάδια γρίπης και πιο έντονα.

Ο επικεφαλής της έρευνας, συγγραφέας Aric Prather, δήλωσε σχετικά: «η έλλειψη ύπνου ήταν πιο σημαντική από κάθε άλλο παράγοντα στην πρόβλεψη της πιθανότητας να αρρωστήσουν οι συμμετέχοντες».

«Η ηλικία, τα επίπεδα άγχους, η μόρφωση ή το εισόδημά τους δεν έπαιξε κανένα ρόλο. Ούτε καν το αν ήταν καπνιστές ή όχι. Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω στοιχεία, στατιστικά οι ώρες ύπνου ήταν εκείνες που καθόρισαν τη δύναμη του ανοσοποιητικού τους» συμπλήρωσε.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ