Δείτε ποια αναψυκτικά οδηγούν σε οστεοπόρωση!

Δείτε ποια αναψυκτικά οδηγούν σε οστεοπόρωση!
Τα αναψυκτικά που περιέχουν φωσφορικό οξύ συνδέονται με οστεοπόρωση, διότι οδηγούν σε χαμηλότερα επίπεδα ασβεστίου και υψηλότερα επίπεδα φωσφόρου στο αίμα. Όταν τα επίπεδα φωσφόρου είναι υψηλά και τα επίπεδα ασβεστίου είναι χαμηλά, το ασβέστιο τραβιέται από τα οστά.

Το περιεχόμενο σε φωσφορικά οξέα των αναψυκτικών, όπως τα ποτά τύπου Cola, είναι πολύ υψηλό, και δεν περιέχουν καθόλου ασβέστιο. Αν δεν θέλετε να αναπτύξετε ή να είστε σε κίνδυνο να αναπτύξετε οστεοπόρωση, θα πρέπει να εξαλείψετε τα αναψυκτικά τύπου Cola από τη διατροφή σας.
Μάριος Δημόπουλος
Διατροφολόγος
Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition
Μέλος της American Association of Drugless Practitioners

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ